Was stärkt unsere Resilienz?

WORKSHOP

Termine:
Samstag, 23. Jänner 2027, 9–16:15 Uhr

Ort:
Universität Graz, Zentrum für Weiterbildung, Elisabethstraße 27, 8010 Graz

Zielgruppe:
Interessierte Erwachsene jeden Alters

Trainerin:
Dr. Renate Augusta, Zentrum für Soziale Kompetenz der Universität Graz

Leitung:
Dr. Marcus Ludescher, Universität Graz, Zentrum für Weiterbildung

Inhalt:
Der Begriff „Resilienz“ wird in der Psychologie als „innere Stärke“ definiert. Dabei geht es um „Widerstandsfähigkeit“, um die Fähigkeit, auf Herausforderungen flexibel und gleichzeitig innerlich stabil reagieren zu können. Resilienz und Belastbarkeit sind wichtige Voraussetzungen, um die Ansprüche des Alltags souverän und langfristig erfüllen zu können. Dazu bedarf es eines effizienten Umgangs mit Anforderungen und es bedarf der Kompetenz, die eigene Energie effektiv einzusetzen.
Resilienz ist aber darüberhinaus auch die Fähigkeit, aus fordernden, schwierigen Situationen gestärkt hervorzugehen. Es können sich neue Möglichkeiten auftun, und es werden Chancen eröffnet, bisher schlummernde Talente zu zu erkennen und auch einzusetzen.

Teilnahmebetrag | Anmeldung:
EUR 35; max. 15 Plätze